曽於市の整体

「レントゲンでは異常なし」と言われたのに、膝が痛い…。そんな経験はありませんか？ 実は、膝の痛みの多くは【“関節そのものの問題”ではなく、動き方のクセ】に原因があります。整体では、痛みのある膝だけを見るのではなく、 体の連動や使い方のパターン を評価 してアプローチします。 今回は、整形外科では見逃されがちな“動きの癖”と、整体での改善のポイントを解説します。 膝の痛みの多くは「関節そのもの」ではない 整形外科での検査（レントゲン・MRI）では、 骨や軟骨の状態 を主に確認します。しかし、膝痛の中には構造上の異常がないにも関わらず、 歩き方や体のバランスの崩れ によって痛みが出ている ケースが非常に多いのです。 特に以下のようなパターンは要注意です。 立っているときに片脚に体重をかけるクセがある 椅子から立ち上がる時、膝が内側に入る 歩行時に足のつま先が外を向いている 階段の上り下りで膝がねじれる これらはすべて、「動作の癖」からくる 膝関節へのストレスの蓄積 です。 “動きの癖”が膝に負担をかけるメカニズム 股関節の動き不足による代償...

「靴の減り方が左右で違う」「立つと片側に傾いて見える」そんな方は“脚長差（足の長さの左右差）”があるかもしれません

日々の仕事で、知らず知らずのうちに 腰に負担をかけていませんか？ 立ちっぱなし、かがむ、持ち上げる——その繰り返しが、 慢性的な腰痛やぎっくり腰の原因 になっていることも少なくありません。 でも実は、「体の使い方」を少し変えるだけで、腰への負担を大きく減らせます。今回は、整体師の視点から、仕事中でも意識できる“腰を守る動き方”を紹介します。 腰に負担をかける動作ベスト3 ① 前かがみ姿勢のまま作業 前屈姿勢を長時間続けると、腰の筋肉（脊柱起立筋）に常に緊張が走り、血流が悪化して“だるさ”や“張り”が出てきます。特に農作業や介護での「中腰キープ」は、 腰痛の最大の原因 です。 田植え ② 物を持ち上げる時に腰だけで引き上げる 重いものを腰だけで持ち上げると、瞬間的に腰に大きな負担がかかります。 太ももやお尻の筋肉を使わない持ち方 は、ぎっくり腰の典型パターンです。 持ち上げる ③ 片側に体重をかけ続ける立ち姿勢 美容師・販売員などに多い「片脚立ち」や「片側重心」。骨盤が歪み、腰椎にねじれストレスがかかり、慢性腰痛を引き起こします。 美容師 体の使い